Je vous propose un accompagnement personnalisé grâce à des techniques reconnues pour leur efficacité dans la thérapie.

 

🌿 Les problématiques que nous pouvons aborder

Chaque personne est unique. L’accompagnement est adapté à votre situation, à votre histoire et à vos besoins.

💭 Émotions & mieux-être

Stress • anxiété • ruminations • émotions envahissantes • lâcher-prise • difficultés à gérer ses émotions

🌱 Confiance & estime de soi

Manque de confiance • estime de soi • peur du jugement • affirmation de soi • sentiment de ne pas être à la hauteur

🧩 Traumatismes & événements difficiles

Traumatismes récents ou anciens • accidents • agressions • harcèlement • deuils • séparations • expériences douloureuses

🦋 Peurs & blocages

Phobies • peurs spécifiques • appréhensions • blocages • réactions émotionnelles difficiles à comprendre ou à maîtriser

🌙 Corps & habitudes

Sommeil • douleurs • comportements ou habitudes que l’on souhaite modifier • problèmes de poids • préparation à un événement

✨ Changements de vie

Transitions • périodes difficiles • événements de vie • besoin de retrouver un équilibre, des ressources et de nouvelles perspectives

 

Hypnose ou EMDR-DSA ?
Il n’est pas toujours nécessaire de savoir quelle approche choisir. Nous prenons le temps d’échanger afin de déterminer ensemble ce qui peut être le plus adapté à votre situation.

L’objectif est de vous accompagner à votre rythme, dans un cadre bienveillant et sans jugement.

 

L'Hypnose :

L'hypnose est un état naturel que nous expérimentons tous dans certaines situations de la vie quotidienne : lorsque nous sommes absorbés par un film, plongés dans nos pensées ou particulièrement concentrés sur une activité.

L'hypnose est un outil puissant pour explorer vos ressources intérieures, modifier des comportements indésirables et apaiser vos souffrances. C'est un état de conscience modifié qui vous permet de vous reconnecter à vous-même et d'opérer des changements positifs. En accompagnement thérapeutique, cet état peut être utilisé pour faciliter le travail autour de certaines problématiques et permettre d'accéder plus facilement à ses ressources.

L'EMDR-DSA :

L'EMDR-DSA repose notamment sur l'utilisation de stimulations bilatérales alternées.

Cette approche peut être proposée lorsqu'une expérience passée continue de provoquer aujourd'hui des réactions émotionnelles importantes, des sensations de blocage ou des difficultés dans certaines situations. C'est une méthode de traitement des traumatismes et des blocages émotionnels. Elle aide à désensibiliser les souvenirs douloureux et à les retraiter de manière adaptative, favorisant ainsi la guérison et le soulagement.

Le travail se fait progressivement et toujours en tenant compte de votre sécurité et de vos ressources.